Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Líp: 67,79g | Prot: 185,81g | Carbs : 318,80g.
Almoço: Mousse de Maracujá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Outros: Nescau Achocolatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Italac Leite Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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