Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 83,70g | Prot: 99,78g | Carbs : 184,28g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. Almoço: Jumbo Yoghurt Mild Halfvol, Jumbo Halfvolle Melk, AH Runderrookvlees , AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Jantar: Gebakken Ei, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Jumbo Champignon Soep, Heksenkaas Origineel, Jumbo Ciabatta. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese, Jumbo Helder Frisse Citroen, Jumbo Helder Frisse Citroen, Aptonia Ultra Almond Bar, Jumbo Mini Worteltjes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ieke 10
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