Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 77,62g | Carbs : 107,89g.
Pequeno Almoço: 마이닭 닭가슴살소시지, 아몬드, 사과. Almoço: 라면. Jantar: 아몬드, 양배추 샐러드와 드레싱, 닭가슴살, 마이닭 닭가슴살소시지. Snacks/Outros: 아몬드. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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