Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 58,88g | Prot: 77,62g | Carbs : 107,89g.
Pequeno Almoço: 마이닭 닭가슴살소시지, 아몬드, 사과. Almoço: 라면. Jantar: 아몬드, 양배추 샐러드와 드레싱, 닭가슴살, 마이닭 닭가슴살소시지. Snacks/Outros: 아몬드. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Spinning - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eterally1
|