Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3160 kcal
|
Líp: 131,91g | Prot: 211,09g | Carbs : 284,55g.
Pequeno Almoço: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ашан Молоко 0,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Окей Окорочок Куриный Отварной, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Яблоко. Jantar: Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Кускус, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Snacks/Outros: Twix Mini, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Halls Леденцы со Вкусом Граната и Ягод Асаи. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|