Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 83,49g | Prot: 109,72g | Carbs : 179,97g.
Pequeno Almoço: Ленивые Вареники (Творог 5%), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перловка с Грибами, Куриные Тефтели в Соусе (Сливки, Лук, Морковь). Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Салат Спартанский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Три Семерки Сухарики с Сыром, Магнит Апельсин. Snacks/Outros: Коммунарка Карамель Фрутомелька, Пицца с Сыром (36 см), FanFan Круассан с Миндалем, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|