Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 56,70g | Prot: 123,99g | Carbs : 105,89g.
Pequeno Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Billa Яблоко Гренни Смит, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Spaghettini N.3. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Яйцо (Целое), ITLV Оливковое Масло, Махеевъ Соус Терияки, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры Черри, Шпинат, Куриное Филе. Snacks/Outros: Boombar Конфета Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агуша Молоко 2,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|