Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 90,76g | Prot: 66,51g | Carbs : 151,11g.
Pequeno Almoço: Nestle After Eight, Ого Кунжут, Кофе с Молоком, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Jantar: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Слобода Майонез, Свиная Корейка (Вырезка), Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Сало, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель Отварной, Рафаэлло Конфета. Snacks/Outros: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Прайм Стар Сельдь под Шубой. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|