Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 102,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 46,25g | Prot: 180,96g | Carbs : 186,67g.
Pequeno Almoço: Tesco Smoked Bacon Medallions, Fuel 10k Protibrick, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Tesco 1% Fat Milk. Almoço: Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry, Asda Fajita Cooking Sauce, Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Halo Top Birthday Cake , Asda Root Veg Mash, Asda Tikka Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Haribo Wine Gums, Marmite Marmite, Tesco Finest Oat, Barley & Spelt Farmhouse, Morrisons Protein Bread, Hula Hoops Puft , Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|