Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Líp: 20,60g | Prot: 125,96g | Carbs : 96,86g.
Pequeno Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Кускус, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Помидоры Черри, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Руккола. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
226 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de makei_ka
|