Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 64,24g | Carbs : 263,46g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Morrisons Market Street Grape and Strawberry, Salad Roll, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Carlos Deep Pan Meat Feast Pizza, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Sleeping - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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