Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 29,94g | Prot: 62,20g | Carbs : 142,86g.
Pequeno Almoço: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Crastan Orzo Solubile, Eridania Zucchero di Canna, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Almoço: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Certossa Pane alla Segale, Piselli Cotti, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Jantar: Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Bonduelle Lattughino . Snacks/Outros: Activia Yogurt Avena Noci, Nesquik Nesquik in Polvere, Mandorle. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melspiz
|