Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 32,95g | Prot: 52,74g | Carbs : 130,91g.
Pequeno Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pimentão Verde, Abobrinha Cozida. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Cuca de Banana, Pão-de-Ló, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elis Correa
|