|
I hate my Healthometer dial scale. It has to be lying!!! I guess this is where the weight loss plateau kicks in. I am bummed.
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Líp: 34,96g | Prot: 75,88g | Carbs : 56,55g.
Pequeno Almoço: milk, coffee. Almoço: peppermint candy, miso soup, tuna sashimi, yellowtail sashimi, octopus, white rice. Jantar: egg, jennie-o extra lean turkey bacon. Snacks/Outros: special k bar, string cheese. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Keep pluggin Coco! I found this site while already on a diet and I had been on a plateau, bobbing up and down at the 220 mark, It will pass! keep on watching the kcals and excersizing. it will kick in! Be relentless!
08 jul 10 por membro: PRev
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cocobutt
|