Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 47,24g | Prot: 101,06g | Carbs : 228,55g.
Pequeno Almoço: PRO TEK Whey Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Broccoli. Jantar: Fiorentini Gallette di Segale, Selex Filetti di Merluzzo in Croccante Panatura, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filuxy
|