Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 27,06g | Prot: 102,85g | Carbs : 124,78g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Lentilhas. Jantar: Couve Refogada, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Snacks/Outros: Abbott Glucerna SR Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannamuricy
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