Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 43,28g | Prot: 74,70g | Carbs : 81,28g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Ананас. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Минтай Запечённый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Outros: Лента Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina-kuzi
|