Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 51,35g | Prot: 145,58g | Carbs : 89,43g.
Pequeno Almoço: Умалат Сыр Адыгейский, Цикорий с Молоком, Курага. Almoço: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Jantar: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Черный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
|
1547 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rfrf1979
|