Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 25,46g | Prot: 108,32g | Carbs : 130,57g.
Pequeno Almoço: Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Organic India Whole Husk Psyllium, Egg. Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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