Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 55,35g | Carbs : 234,64g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Almoço: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Goji Berry, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Havuç. Snacks/Outros: Balkabağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de easwork
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