|
Ex post fast-o
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2697 kcal
|
Líp: 145,05g | Prot: 194,65g | Carbs : 156,31g.
Pequeno Almoço: Oranges, British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, Egg. Almoço: Butter, Rye Bread, Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|