Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2012
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91,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 93,65g | Prot: 100,61g | Carbs : 225,69g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Gouda, Vollkornbrot. Almoço: Hackbraten, Kohlrabi. Jantar: Reine Buttermilch. Snacks/Outros: Ijs, Gewürz-Spekulatius, Nussecken, Chai Sweet India, Äpfel. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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