Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 59,49g | Prot: 108,41g | Carbs : 73,03g.
Pequeno Almoço: Фрау Марта Горошек Зеленый, ITLV Оливки с Креветкой, Омлет или Яичница с Овощами, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Фрау Марта Горошек Зеленый, ITLV Оливки с Креветкой, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера. Snacks/Outros: Моя Семья Компот Вишня Яблоко Черешня, SAN Креатин, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DenisOlegovich
|