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seguimos firme e forte
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70 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 52,51g | Prot: 132,26g | Carbs : 112,29g.
Almoço: Beterrabas, Tomates, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce. Jantar: Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bertalha, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Itambé Pro+ Baunilha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. Snacks/Outros: Água, Quatá Queijo Minas Frescal, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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