Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 72,11g | Prot: 116,72g | Carbs : 171,58g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Сыр Фета, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Almoço: Квашеная Капуста, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Jantar: Грецкие Орехи, Баклажан, Азбука Вкуса Зерна Граната, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Kamis Зелень Петрушки, Шампиньоны, Гречка. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Baltais Греческий Йогурт. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Latyshechka
|