Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 66,53g | Prot: 39,00g | Carbs : 45,61g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Tomatoes, Kroger Hard Salami, Tnuva Edam Cheese, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coffee with Milk. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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