Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 94,51g | Carbs : 58,50g.
Pequeno Almoço: Живая Сила Льняное Масло, Пекинская Капуста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Тофу с Морской Капустой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Jantar: Избенка Творог Домашний 18%, Радоград Семена Конопли, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Outros: Красный Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|