Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3637 kcal
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Líp: 93,21g | Prot: 150,22g | Carbs : 531,90g.
Pequeno Almoço: 米粉, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. Almoço: 莲藕排骨汤. Jantar: 白飯, 肉片, 白米粥. Snacks/Outros: 生蚝, 牛肉, 肉片, 面, 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 罗森 叉烧包. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hzx2019
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