Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 38,01g | Prot: 99,01g | Carbs : 114,06g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Соевый Соус. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Mr. Djemius Клубничный Джем. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Эко Пастила Русская Пастила, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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