Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Líp: 171,33g | Prot: 132,11g | Carbs : 22,63g.
Pequeno Almoço: Спаржа, ВкусВилл Творог 9%, Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Сыр Пармезан (Твердый), Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Куриная Грудка, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лента Свинина Окорок, Оливковое Масло, ВкусВилл Кремчиз, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Орех Пекан, Ашан Миндаль Сушеный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ашан Сыр Дор Блю, Jarrow Formulas Масло МСТ. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_burya23
|