|
Кд
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 73,73g | Prot: 116,59g | Carbs : 129,27g.
Pequeno Almoço: Большевик Медвежонок Барни, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Сливочное Масло, Окей Хлеб Купалинка, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Увелка Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Миндаль, Сырники из 2 % творога. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|