Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 65,85g | Carbs : 210,04g.
Pequeno Almoço: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Caffè Latte sin Azúcares Añadidos, Peras, Pechuga de Pavo, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Almoço: Danone Yogurt Natural, Caladero Merluza en Salsa Verde, Puré de Verduras. Jantar: Hacendado Gelatina Fresa, Gallo Ensaladas Margaritas con Tomate y Espinacas. Snacks/Outros: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Covap Nata Ligera para Cocinar, Hacendado Chocolate Negro 85%. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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