|
17 часов в самолетах бесследно не проходит 😭💦
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 41,47g | Prot: 67,01g | Carbs : 78,15g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, Азбука Вкуса Пастила Белевская без Сахара с Вишней, Chicchi di Grano Saraceno, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Кофе с Кардамоном, Перекресток Кекс Шарлотка Яблочная, Olio di Sesamo, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Молодая Кукуруза , Carote, Spinaci Novelli. Jantar: Vino da Tavola, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. Snacks/Outros: Questbar Double Chocolate Chunk . mais...
|
|
1344 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|