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cool sa reppart à la baisse mais plus de 1 kilos en une journée c'est peut-être limite trop d'un coup sauf si c'est normal .
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84 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 51,56g | Prot: 40,38g | Carbs : 144,83g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lune de Miel Miel de Fleurs, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Almoço: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Banane, Mousline Purée, Omelette. Jantar: Camembert, Madrange Mousse de Canard au Porto, Auchan Congolais, Mars Mini, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Macaron, Pain. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
marche 4.35km/h - 2 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1312ana
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