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Endlich die ersten 10 Kilo geschafft!!! ☺
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112,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 56,17g | Carbs : 266,61g.
Pequeno Almoço: SchapfenMühle Weizenkleie, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Nektarinen, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. Almoço: Knorr Rotweinsoße, Süße Zwiebeln, Kartoffelbrei, Rinderbraten, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Jantar: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Kräuter Oliven, Cocktailtomaten, Rookhus Forellenfilet mit Buntem Pfeffer, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Maelkebotte, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Outros: Ja! Schokoküsse, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Sehr gut 👏🏼👏🏼👏🏼 super, weiter so! 😊🙋🏼♀️
12 mar 19 por membro: streetstylez
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12 mar 19 por membro: dornfelder09
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12 mar 19 por membro: Birgit ☀️
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12 mar 19 por membro: Karolina 35
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Na das läuft doch gut! Super! 😊
12 mar 19 por membro: Jazzue
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12 mar 19 por membro: mel 1979
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12 mar 19 por membro: Heinzi 2.0
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Bewundernswert. Echt Klasse👍
12 mar 19 por membro: Re-rack
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Vielen Dank für die lieben Kommentare. Es liegt noch einiges vor mir. Insgesamt würde ich gerne noch fast 50 kg abnehmen. Mein Zwischenziel sind aber erstmal noch 30 kg.
12 mar 19 por membro: Marijolie
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Du bist auf dem richtigen Weg! Klasse, weiter so! 🍀
13 mar 19 por membro: Janotte
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Ja sehr schön, Respekt dafür 👍
13 mar 19 por membro: nature-addicted1859
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13 mar 19 por membro: dgw1969
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Histórico de Peso de Marijolie
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