|
Надеюсь, что скоро увижу первую цифру 6🙏 Медленно, но верно я приближаюсь к своей цели. Шоколадки и блины почти доела, поэтому к концу недели хочу увидеть результат🙈
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 26,62g | Prot: 69,93g | Carbs : 155,60g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Котлеты из Куриного Филе. Almoço: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Bauer Смесь Овощная JUNIOR MIX. Jantar: Котлеты из Куриного Филе, Винегрет, Heinz Соус Барбекью, Кириешки Сухарики Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Outros: Roshen Бешеная Пчелка, Одесский Томатный Сок, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|