Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 19,71g | Prot: 47,33g | Carbs : 188,35g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, Bolletje Beschuit, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Almoço: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Honing, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Jantar: Witte Tafelwijn, AH Mexicaanse Roerbakmix, Kidneybonen (uit Blik), AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Outros: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, AH Golden Delicious, Sinaasappelen, Douwe Egberts Koffie, Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracotte. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 26 minutos, Fitbit - 23 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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