Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 49,43g | Prot: 60,12g | Carbs : 119,08g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Кокосовое Масло, Изюм, Кешью, Миндаль, Фундук, Корица, Зеленый Чай. Almoço: Зеленый Чай, Сыр, Авокадо, Lomti Хлебцы Злаковые, Винегрет Мой (МС). Jantar: Верес Горчица Французская, Имбирь Маринованный, Зерновита Хлебцы Балканские, Мидии под Сырной Подушкой, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Йогурт Домашний, Семга Слабосоленая, Авокадо, Lomti Хлебцы Злаковые, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|