Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 81,53g | Prot: 106,52g | Carbs : 47,63g.
Pequeno Almoço: Café, Banana Prata, Aurora Bacon, Ovo Frito, Ovo (Inteiro). Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Frito. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressaalcantarabb
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