Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 54,81g | Prot: 58,69g | Carbs : 159,91g.
Pequeno Almoço: Мёд, Oltermanni Сыр 17%, Pretto Сыр Рикотта, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Дикси Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек , Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Клубника-Протеин, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Мексиканская Смесь. Jantar: Миндаль, Now Omega-3, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Питахайя, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Frustyle Красный Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Guryashka
|