Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 66,93g | Prot: 138,77g | Carbs : 74,69g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Творог 5%. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Jantar: Кефир 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariann212
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