Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 62,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 9,43g | Prot: 74,75g | Carbs : 200,35g.
Pequeno Almoço: Publix Fiber Active Bran Cereal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Strawberries. Almoço: Egg White, Honeycrisp Apples, Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Progresso Traditional Homestyle Chicken With Vegetables & Pearl Pasta. Jantar: Dole Romaine Lettuce, Strawberries, Cantaloupe Melons, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Asparagus. Snacks/Outros: Apples, Clancys popcorn. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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