Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 25,59g | Prot: 109,73g | Carbs : 180,35g.
Pequeno Almoço: Max Titanium 100% Whey, Itambé Leite Desnatado Pro, Predilecta Geleia de Uva, Padaria Pão Francês, Integralmedica Whey 100%. Almoço: Onions, Garlic, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Jantar: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Outros: Itambé Leite Desnatado Pro, Max Titanium 100% Whey, Coffee with Sugar, Predilecta Geleia de Uva, Padaria Pão Francês. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de getxx
|