Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 43,49g | Prot: 62,54g | Carbs : 60,69g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Pão Low Carb. Almoço: Brócolis Cozido, Salada Crua, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Queijo Branco, Abobrinha. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Banana Prata. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Eslabao
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