Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 34,51g | Prot: 135,87g | Carbs : 16,64g.
Almoço: Pechuga de Pavo, El Arbol Aguacate, Huevo Frito, Hacendado Brócoli Ultracongelado. Jantar: Gambas, Champiñones, Merluza. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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