Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 52,52g | Prot: 45,22g | Carbs : 104,66g.
Pequeno Almoço: Café, Ameixas. Almoço: Suco de Laranja Natural, Azeitonas Pretas, Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Palmito Açaí, Alface, Rúcula, Tomates Cereja, Costela de Porco. Jantar: Pimentão Vermelho, Rúcula, Alface, Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Costela de Porco. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken Lata, Mamão Papaia. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mayarasevero
|