Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 97,98g | Prot: 165,36g | Carbs : 112,79g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Avokado, Salatalık. Almoço: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. Jantar: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mercimek Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Outros: Fındık, Fındık. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erocco
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