Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 69,67g | Prot: 84,07g | Carbs : 84,13g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Изюм (без Косточек). Almoço: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Kikkoman Соус Соевый, Сметана 20%, Сыр Эстонский Сливочный Сыр. mais...
|
|
97 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de SlimmerThan
|