Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 154,15g | Prot: 107,89g | Carbs : 20,15g.
Pequeno Almoço: Bacon, Kraft American Cheese Slice, America's Choice Sausage Patty, Egg (Whole) . Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Shrimp , Broccoli , Smoked Beef Sausage. Jantar: Sir Kensington Mayonnaise, Kraft Singles American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bacon. Snacks/Outros: Keto Coffee. mais...
|
|
2457 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amiles1
|