Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2010
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 81,24g | Prot: 112,46g | Carbs : 40,70g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Almoço: BK Double stacker (no bread or sauce), Tendergrill Chicken Sandwich (no bread or tomatoes). Jantar: milled flaxseed, zucchini, coconut milk, chicken thigh skinless, mushrooms. Snacks/Outros: marshmallow mudslide, water, benefiber. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daisydoll4
|