|
за сутки так кстати шмыгхк и все углеводыные и таблеточные литры слились, спасибо нупу, минералке и кофе. надеюсь, ещё не все. надеюсь, остальные 3 тоже отеки XD можно помечтать, ага ХD))))))
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 93,95g | Prot: 64,32g | Carbs : 41,54g.
Pequeno Almoço: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, МКС Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Курицей, Борщ с Курицей, Сало. Jantar: Квашеная Капуста, Сало, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Капуста Тушеная с Курицей, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Авокадо Авокадо, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Eco Botanica Шоколад Ванильный. mais...
|
A Perder 17,5 kg por Semana
|
 Comentários
Мне тренер говорил, что при определенных условиях и препаратах за 3 дня можно 10 кг слить. Но это звиздец полный!
12 mar 19 por membro: holameta
|
Свет, ну можно ж помечтать))))) но у меня реально фигня с туловищем ненормальная творится, сейчас получше
12 mar 19 por membro: sakurakaory
|
10 кг при нормальном состоянии... Это блин я в Секретных материалах что-то похожее видела)))) не, в Сверхестественном... Короче, треш какой-то О_О
12 mar 19 por membro: sakurakaory
|
Это они так готовятся к соревнованиям. Фарма присутствует.
12 mar 19 por membro: holameta
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|